alierbulut
51 Takipçi | 16 Takip
24 12 2016

Vücudun demir emilimi nasıl arttırılır?

Tükettiğimiz gıdalarda iki türlü demir bulunmaktadır. Bunlar, hem demir ve hem olmayan demirlerdir. Hem demir türünün vücudumuzda emilimi daha fazladır. Peki, hem olmayan demirin emilimini nasıl sağlarız? İşte sizlere hem olmayan demirin vücudunuzda emilimini sağlayacak yöntemler.       Genel anlamda vücudumuzdaki demir,  kanı bütün dokulara oksijen taşımasıyla görevli olan bir mineraldir. Vücudumuz demiri besinlerden alır. Fakat yeterli beslenemiyorsanız veya demir içerikli besinleri yanlış tüketiyorsanız bu demir eksikliğine ve beraberinde tehlikeli hastalıklara neden olacaktır. ‘’Hem olmayan demir ‘’ve ‘’hem demir’’  hangi besinlerde bulunur? Hem demir, hayvansal kaynaklı ürünlerde bulunur. Kırmızı et, dalak, ciğer gibi… Hem olmayan demir ise, meyveler, kuru baklagiller, tahıllar ve çavdar ekmeklerinde bulunur.  İşte sizlere hem olmayan demirin vücudumuzdaki emilimini arttırarak demir eksikliğinizi giderecek birkaç faydalı yöntem… Vücudunuzdaki hem olmayan demirin emilimini arttırmak için c vitamini içerikli gıdalarla beraber tüketilmesi gerekir. Örneğin et yemeğinin yanında bol limonlu salata tüketmek ya da pekmez yanında limon yemek hem olmayan demirin emilimini arttıracaktır.  Ancak demir eksikliği anemisi hastalığınız olduğunu düşünüyorsanız öncelikle bir doktora görünmenizde fayda var. Demir kaybını engellemek veya demir emilimini artırmak için : * Demir açısından zengin besinleri, C vitamini ile birlikte tüketmek gerekir. * Her öğünde bol limonlu yeşillikler ve bu yeşilliklerden oluşan karışık bir salata, demir emilimi artırmaktadır. *... Devamı

24 12 2016

Isı Yalıtımı Nedir?Neden ısı yalıtımı yapmalıyız?

ISI YALITIMI NEDİR Isı yalıtımı, sıcak ya da soğuk havanın ısı köprüleri vasıtası ile konutların içine girmesini ya da çıkmasını engellemek adına yapılan işlemlerdir. Sürekli artan enerji faturaları ısınma için ayrılan bütçeleri de arttırmaktadır. Tüketilen toplam enerjinin 1/3 kadar oranının konutlar için sarf edildiği düşünüldüğünde ısı yalıtımı artık bir ihtiyaç durumuna gelmiş bulunmaktadır. Enerji tasarrufunun yanında ısı yalıtımı, konutların ömrünü uzatmak, değerini arttırmak, arzu edilen konfor şartlarını sağlamak, sağlıklı bir yaşam sürmek, çevre kirliliğini azaltmak ve sağlıklı bir çevre oluşturmak için hayata geçirilmesi gereken bir uygulamadır.  NEDEN ISI YALITIMI YAPTIRMALIYIZ Isı yalıtım uygulamaları ile konutlarınıza bir iyilik yapabilir ve..   Kışın soğuğu yazın ise sıcağı geçirmeyen ısı yalıtım sistemleri ile 4 mevsim kusursuz performans için kalıcı çözümlerden faydalanabilirsiniz.  Doğru yalıtım uygulamaları ile ısıtma ve soğutma giderlerinizde %40 -60 oranında tasarruf sağlayabilirsiniz. Siz konforun keyfini sürerken elde edilen enerji tasarrufu sayesinde ısı yalıtım maliyeti 3 kış sezonunda amortisman süresini dolduracaktır.  Evlerinizde rutubet değil huzur olsun.. Isı yalıtım uygulamaları ile konutlarınızı küf ve nemden uzak tutarak sağlıklı ve rahat yuvanızın tadını çıkartabilirsiniz.  Isı yalıtım uygulamaları ile konutlarınızda sağlayacağınız konforun yanısıra olumsuz dış etkenlerden koruyarak bakım, onarım vb. masraflarınızı azaltabilirsiniz.  Isı yalıtım uygulamaları Türkiye ve Avrupa Standartlarına uygun ve ekolojik dengeyi korumaya yardımcı bir sistemdir. Kömür ya da doğalgaz gibi fosil yakıtların tüketi... Devamı

24 12 2016

Isı Yalıtımı

Yalıtım: Bir maddeyi sıcak veya soğuk tutmak için ısı alış-verişini önleme işlemi.(Örneğin binaların pencerelerine evi sıcak tutmak için çift camlı pencere takılması.) Yalıtmak: Yalıtım işi. Yalıtım malzemesi:Yalıtım işinde kullanılan asbest cam yünü,strafor,vs. gibi malzemeler. :::Yalıtım Nerede Gereklidir?::: Buzdolabı ve onun bir bölmesi olan buzluk ne işe yarar?Hiç düşündünüz mü?(Şimdi bu da soru mu dediğinizi duyar gibiyim.)Bu soruyu öğretmeninizin kontrolünde sınıfta arkadaşlarınızla tartışabilirsiniz. Açıklama:Buzdolabı besin maddelerini uzun süre soğuk tutarak bakterilerin üremesini önlemek,besinlerin daha uzun süre saklanmasını sağlamak için icat edilmiş çok faydalı bir makinedir. Günlük hayatta soğuk tutulması gereken maddeler ile sıcak tutulması gereken maddelerin listesini yapınız.(Örneğin: Çay sıcak tutulmalı,su soğuk tutulmalı gibi.) Öğretmeniniz size bir maddeyi uzun süre sıcak veya soğuk tutmak için ne yapılabileceğini soracaktır.İşte yalıtım burada karşımıza çıkıyor. :::Bazen Isının İyi İletilmesi İstenir.::: Soru: Tencere, tava gibi özellikle ısıyı iyi iletmesi istenen mutfak eşyalarının neden iletken(yani ısıyı iyi ileten) olması gerekir? “Tencerede ve tavada ısı yalıtkanı kullanılarak yapılan kısımlar nelerdir?”  ***Yalıtım yerine iletimin tercih edildiği durumlar da vardır.  İletken özellikli malzemelerin tercih edildiği uygulamalara başka örnekler veriniz. Açıklama: Pişirme amaçlı kap kacak seçiminde iyi ısı iletme özelliği aranan tek özellik olmayabilir. Toprak kapların pişirme amacı ile kullanılması, bir bakıma fırının yüksek sıcaklığına dayanım, bir bakıma da ısıyı yavaş ve düzgün iletmenin pişme kalitesine getireceği ka... Devamı

23 12 2016

Ev Temizliğine Yardımcı Olan Basit Malzemeler Nelerdir?

Evde temizlik yaparken aynalarınızın ve pencerelerinizin daha temiz ve parlak olmasını istiyorsanız basit bir yöntemle bunu gerçekleştirebilirsiniz. Üstelik bu yöntemle bu tarz yüzeylerin daha az kir tutmasını da sağlayabilirsiniz. Bu uygulama yöntemini ev hanımları için aşağıda açıkladık. Pencere Ve Cam Yüzeylerin Daha Parlak Olmasını Sağlayan Yöntem 2 Litre içme suyuna yarım litre üzüm sirkesi ve yarım adet limonun sıkılmış suyunu katın ve iyice karıştırın. Bu suyu cam yüzeyleri temizlemek için kullanabilirsiniz. Eğer pencerelerinizin dış yüzeylerini bu su ile temizlerseniz daha sonra oluşacak yağmur damlalarının oluşturacağı lekeleri daha aza indirmiş olursunuz. Bu su ile temizlenmiş pencereleriniz yağmur tanelerinin oluşturacağı lekelerin cama tutunmasını zorlaştıracak ve dolayısı ile camlarınız daha uzun süre temiz kalacaktır. Evdeki ayna ve benzeri cam yüzeyleri de bu hazırladığınız su ile temizlediğinizde daha parlak bir görüntü elde edeceksiniz. Silme işlemini tüy bırakıcı malzemelerden ziyade gazete kâğıdı ile yapmanız daha verimli sonuç elde etmenizi sağlayacaktır. Kâğıt havlu gibi emici özelliği daha fazla olan ama aslında gazete kâğıdından daha az verimli olacak malzemeyi tercih etmemelisiniz. Temizlik ve silme işlemi için üretilmiş bezler elbette tercih edilebilir ama emin olunuz elinizin altındaki bu gazete kâğıdı işinizi bu para vererek aldığınız malzemelerden çok daha iyi görecektir. Evinizde bu ve buna benzer pratik yöntemlerle ve daha az maliyetle birçok işlemi gerçekleştirebilirsiniz. Hem daha kalıcı ve net çözüm elde etmiş olursunuz ve hem de cebinizden çok daha az para çıkmış olur. Bu basit yöntemlerle kendi temizlik malzemelerinizi oluşturabilir deterjan ve benzeri ürünlere &ccedi... Devamı

23 12 2016

Vernik Nedir, Çeşitleri Nelerdir?

Vernik Çeşitleri Nelerdir Vernikler, pek çok yüzey için oldukça etkilidirler. Yüzeyleri daha iyi bir görünüme kavuşturdukları gibi aynı zamanda yüzeylerin daha dayanıklı bir hal almalarını da sağlarlar. Sıvı halde bulunan vernikler, güçlendirici ve özellik katan yapıları sayesinde piyasalarda vazgeçilmez ürünlerdendir. İşlevselliklerinin yanı sıra estetik bir görünüm sunma yönleri ile de piyasadaki yerlerini her daim korumaktadırlar. Alkol ve yağ içerisinde çözülmüş maddelerdir. Metal yüzeylere, ağaç yüzeylere ya da boyalı olan herhangi bir yüzeye ister mat isterse parlak bir görünüm katarlar. Verniklerin pek çok çeşidi bulunmaktadır. Fakat genel olarak vernik çeşitleri nelerdir sorusuna verilecek cevap sentetik, selülozik ve poliüretan vernikler şeklinde olacaktır. Genel yapıda üç ana gruba ayrılmış vernik çeşitleri farklı özellikleri sayesinde farklı kullanım alanlarında tercih edilmektedirler. Vernik, ağaç, metal veya boyanmış bir yüzeye parlak yahut mat görünüm veren, iklim şartlarına karşı dayanıklılığı artıran, alkol ya da yağ içinde çözülmüş reçineden oluşan maddeye denir. Birçok çeşitleri bulunan vernikleri genel olarak selülozik, sentetik ve poliüretan olmak üzere üç gruba ayırabiliriz. Selülozik vernik, isminden de anlaşılacağı üzere selüloz esaslı verniklerdir. Ağaç, çalı, bitki gibi organik cisimlerin hücre zarlarında bulunan selülozdan yararlanılarak elde edilir ve selülozik tinerle inceltilir. Çabuk kuruma özellikleri sayesinde zamandan kazanç sağlarlar. Selülozik verniğin parlak, mat veya saten görünümlü olan... Devamı

Kaynak gösterilmek şartıyla (alierbulut.blogcu.com) site içeriğinden faydalanılabilir