alierbulut
51 Takipçi | 16 Takip
21 02 2017

Küçük Gardıroplar Nasıl Daha Kullanışlı Hale Getirilebilir?

  Küçük yapıda olan gardıroplar, mekan yetersizliğine bağlı olarak kıyafetlerinizin karmaşık ve üst üste görünmesine neden olabilir. Ancak aşağıda yer alan birtakım hususlara dikkat edildiğinde, küçük gardıropların olduğundan şık ve düzenli görünmesini sağlamak mümkündür. 1- Öncelikle Sık Kullandıklarınızı Belirleyin! Sık kullanılan giyim ve aksesuar eşyaların belirlenmesi, daha işlevsel bir gardırop düzeni elde etmek açısından önemlidir. Çünkü herkesin giyim tarzına ve hayat biçimine bağlı olarak, kullandığı kıyafetleri değişiklik gösterir. Örneğin; İş hayatı için pantolon, ceket ve gömlek gibi parçalar sık kullanılırken; ev yaşantısında daha çok eşofman, tişört, hırka ve sweatshirt gibi rahat kesim kıyafetler tercih edilir. Kıyafetleriniz arasından kullandıklarınızı ve beğendiklerinizi ayırarak, gardırobunuzu daha işlevsel hale dönüştürebilirsiniz. 2- Kıyafetlerinizi Minimum Düzeyde Katlayın! Gardırop içinde zaman zaman kıyafetlerin katlanma şekli de yer sorunu oluşturabilir. O nedenle özellikle kazak, hırka ve ceket gibi kalın türdeki kıyafetlerin olabildiğince düz şekilde katlanılması gerekir. Böylelikle dolabınızda, hem yer tasarrufu kazanabilecek hem de muntazam bir görüntü elde edebileceksiniz. 3- Aksesuarlarınızı Kapak Kısmına Asın! İç mekanı dar yapıda olan dolaplarda; çanta, takı, fular, şal veya kemer gibi aksesuarların kapak kısımlarına sabitlenmesi, yer bakımından büyük fayda sağlayacaktır. Üstelik düzenleme aşamasında fonksiyonel askılardan veya portatif raflardan da yararlanabilirsiniz. 4- Organizer Eşyalar Kullanın! Dolap içinde atıl durumda olan alanların değerlendirilmesi için o... Devamı

21 02 2017

Evde Kolayca Yapabileceğiniz Kegel Egzersizleri

  Kegel egzersizi, pelvik kasları güçlendirmek için yapılır. Adını egzersizleri bulan doktorun isminden alan Kegel, çalışan ve sık kullanılan kasların deformasyonunu önlemek için yapılır. İdrar kaçırma, mesane problemleri ve organ sarkma gibi şikayetleri büyük ölçüde engelleyen egzersiz; doğru ve düzenli bir şekilde yapıldığında büyük faydalar sağlar. Dilerseniz profesyonel kişilerden yardım alarak dilerseniz evde yapabileceğiniz bu egzersizler kısa sürede etkisini gösterir. İşte evde kolayca yapabileceğiniz Kegel egzersizleri… 1- Asılı Kalma Düz bir zemin üzerinde şınav pozisyonu alın, dirseklerinizi hiç kırmadan bacaklarınız bitişik bir şekilde en az 15 saniye kalmayı deneyin. Yeni başladığınızda bu hareketi ikişerli seanslar olarak tekrarlayın, vücudunuzu zorlamadan saniyeyi ve seansları arttırarak devam edebilirsiniz. Her gün sürekli ve düzenli yapılan hareketlerde git gide süreleri ve zamanları arttırabilir, kaslar yeterince esnedikten sonra daha iyi performansla güçlendirebilirsiniz. 2- Çember Hareketi Yere sırt üstü uzanın, dizlerinizi 90 derecelik açı oluşturacak şekilde açın. Kollarınızı bedeninize paralel olacak, avuç içlere yere gelecek şekilde kıvırmadan uzatın. Kollarınızdan destek almadan sadece kalçanızı yukarı kaldırın ve biraz yukarıda tuttuktan sonra indirin. Sekizer kere 3 set halinde yapabileceğiniz bu egzersiz, arka bacak kaslarınızın da güçlenmesini sağlayacaktır. Bu hareketi yaparken dikkat etmeniz gereken güç aldığınız bölgedir. Kollar ve gövdeye yüklenmeden kalçanın kendi gücüyle yapılmalıdır. İlk egzersizden sonra oradaki kasların hareketini hissedebilir, doğru bölgenin çalıştığından emin olabilirsiniz. 3... Devamı

21 02 2017

Evde Doğal Deterjan Yapımı

Evde doğal malzemelerle şampuanlar, maskeler ve benzeri pek çok şeyi üretmesini biliyoruz. Giderek daha çok insan, ninelerimizin evde hazırladığı tarifleri keşfetme çabasındadır çünkü bunlar günümüzde kullanılan ürünlerden daha iyi olmasa bile en azından aynı oranda etkililer ve ayrıca daha ucuz ve organik ürünlerdir.   Bu yazımızda sizlere evde nasıl kendi kendinize doğal çamaşır deterjanı hazırlayacağınızı göstereceğiz.  Bununla kalmayıp, kendi seçtiğiniz bir kokuyu içeren çamaşır yumuşatıcı ve de ev yapımı leke çıkarıcı üretimi hakkında bazı püf noktalarını da sizinle paylaşacağız. Ev Yapımı Doğal Deterjanın Avantajları Kendi doğal ürünlerinizi hazırlamanın belirtmek istediğimiz bir kaç avantajı var: Ekonomiktir: Deterjanlar pek de ucuz değildir ve bu tarif çok ucuz malzemelerle hazırlanır. Basittir: Yapımı için bilmeniz gereken özel bir şey yok çünkü çok kolay bulunan malzemelerle basitçe hazırlanan bir tariftir. Organiktir: Çevreyi kirleten ürünleri fazla kullanmamak ve sadece gerekenleri kullanmak önemlidir. Anti-alerjiktir:Bu deterjan agresif maddeler içermez, bu sayede özellikle hassas cilde sahip olanlar ve bebekler için kullanımı avantajdır.   Doğal Malzemeler Bu deterjanı hazırlamak için evinizde halihazırda bulunan doğal malzemeleri kullanacak ve ilk yıkamadan itibaren ne kadar etkili olduklarını farkedeceksiniz. Sodyum bikarbonat hem dezenfektan hem de koku verici özelliğe sahip olan doğal bir maddedir, çok asidik veya alkali ortamları nötralize eder ve çamaşırları yumuşatır. Diğer yandan, deterjanın üretiminde kullanacağımız sabun eskiden &cce... Devamı

21 02 2017

Ev Yapımı Yer Temizleme Deterjanı Nasıl Hazırlanır?

  Farklı yüzeylerin temizliğinde kullanılan deterjanlar, yüksek oranda kimyasal madde içerir. Deterjanlardaki bazı kimyasallar, temizlik sonrasında havaya karışır ve solunum yoluyla vücuda alınır. Bu durum özellikle bebekler, alerjisi olanlar ve kronik solunum yolu hastalığı bulunanlar için ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Kimyasalların yan etkilerinden korunmak için doğal malzemeler kullanarak evde deterjan yapmak mümkündür. Ev Yapımı Yer Temizleme Deterjanı Parke, fayans, mermer ve beton yüzeyleri temizlemek için kullanılan deterjanlar yer temizleyiciler olarak bilinir. Bu deterjanlar genellikle dezenfekte edici özellikte, su bazlı ve hoş kokuludur. Doğal malzemeler kullanılarak en az güçlü kimyasallar kadar etkili temizleyiciler yapılabilir. Siz de doğal temizlik ajanlarını evde nasıl yaparım diye merak ediyorsanız şu malzemeleri temin ederek kendi deterjanınızı yapabilirsiniz: – 2 litre kaynamış su – 1 çorba kaşığı Arap sabunu jeli – 2 yemek kaşığı elma ya da üzüm sirkesi – 1 yemek kaşığı boraks – 1 yemek kaşığı çamaşır sodası – 10-15 damla zevkinize göre seçeceğiniz herhangi bir aromatik yağ Tüm malzemeleri paspas kovasında karıştırın. Bu sıvıyla evinizi paspaslayın. Sabun, soda ve boraks yüzeylerdeki lekeleri çıkarıp kirleri yok edecektir. Sirke ise çok iyi bir dezenfektandır. Mikropları etkisiz hale getirirken ahşap parkelerinizi de parlatır. Aromatik yağlarsa evinizin havasını tazeler, hoş kokmasını sağlar. Fayans Temizleyici Deterjan Yapımı Banyo ve lavabolardaki fayanslar zamanla kir, sabun kalıntıları ve kireç nedeniyle sararabilir. Derz dolgularda biriken yabancı maddeler kötü bir görünüme neden olabilir. Bu yüzeylerin temizliği i&c... Devamı

16 02 2017

İlk Cemre havaya düşecek

Baharın müjdeleyicisi olan ilk cemrenin hangi tarihte düşeceği belli oldu. Cemre'nin düşmesi halk arasında doğanın uyanışı olarak biliniyor. İlk cemre havaya 19-20 Şubat tarihi arasında ikincisi suya (26-27) Şubat'da sonuncusu ise toprağa (5-6) Mart'da düşecek. Cemre halk arasında baharın müjdecisi olarak bilinir. Cemrenin düşmesi halk arasında doğanın uyanışı olarak kabul edilir. İlk olarak havaya sonra toprağa ve suya düşecek olan cemre ne zaman? İşte cemre düşmesi ile ilgili merak edilenler.. CEMRE DÜŞMESİ NEDİR? Arapça kökenli bir kelime olan "cemre"'nin sözlük anlamı kor yani ateştir. Halk arasında ise sıcaklığın artması olarak bilinir. Cemrenin ilkbahar başlamadan hemen önce 7 gün arayla havaya, suya ve toprağa sırasıyla düştüğüne inanılır. Bu düşen cemreler sayesinde hava, su ve toprak ısınır. Halk arasında cemre düşmesiyle birlikte Hıdırellez ve Nevruz kutlamaları başlamaktadır. Cemre düşmesi Türk kültüründe de önemli bir yere sahiptir. Kültür ve edebiyat alanında kendine yer bulmuştur. Osmanlı zamanında Divan şairleri cemre zamanlarında önemli kişilere övgü şiirleri yazarlardı. Bu şiirlere ‘cemreviye’ denilmektedir. CEMRE NE ZAMAN DÜŞECEK?   Cemreler birer hafta arayla düşerek ilk baharın gelmesine neden olur. Birinci Cemre Havaya (19-20 Şubat), İkinci Cemre Suya (26-27 Şubat) Üçüncü cemre (5-6 Mart) toprağa düşer... Devamı

Kaynak gösterilmek şartıyla (alierbulut.blogcu.com) site içeriğinden faydalanılabilir